Cursus
Voice Dialogue

Methode
Voice Dialogue heeft als uitgangspunt dat we allemaal meerdere ‘ikken’ in ons hebben. Die bepalen ons gedrag. Als we jong zijn, ontwikkelen een of een paar ikken zich sterk (onze primaire ikken of primary selves), omdat ze ons helpen te krijgen wat we willen en ons beschermen tegen angst en verdriet.
Andere ikken (onze verstoten ikken of disowned selves), die net zo goed bij ons horen, maar in die kindertijd bijvoorbeeld minder waardering, aandacht en liefde opleveren, ontwikkelen zich minder sterk. Eenmaal volwassen, kunnen we er echter last van krijgen dat bepaalde ikken te actief aanwezig zijn, niet hebben ontwikkeld of nog steeds onderdrukken

Inhoud van de cursus 
Met Voice Dialogue komen deze delen letterlijk aan het woord en word je je bewuster van je verschillende ikken waardoor je ze allemaal de ruimte kunt geven en leren inzetten wanneer dat voor jou wenselijk is. Deze effectieve en sympathieke methode werd ontwikkeld door het Amerikaanse psychologenechtpaar Hal en Sidra Stone. Zij baseerden zich daarbij onder meer op een theorie van de Zwitserse psychiater en psycholoog Carl Gustav Jung (1875-1961).

Wanneer zet je Voice Dialogue in?
Iedereen die zich soms belemmerd voelt in zijn ontwikkeling of steeds tegen remmingen aanloopt die duidelijk een rol spelen in actuele keuzes of beslissingen, kan iets hebben aan Voice Dialogue. De methode helpt bij het in kaart brengen van de rollen die je automatisch aanneemt en waar zij vandaan komen (vaak werden ze beloond door je opvoeders waardoor je ze voortzette). Feitelijk onderzoek je of die rollen nog wel voor je werken. Als dat wenselijk is, kun je deze patronen doorbreken en meer vat krijgen op je keuzes en gedrag.

Waarom Voice Dialogue?
Door Voice Dialogue leer je jezelf beter kennen. Je brengt je kracht en zwakte, angsten en verlangens, valkuilen en talenten in beeld. Je leert hoe je elk aspect van wie jij bent ruimte kunt geven en kunt inzetten wanneer je dat wilt.
De pleaser of innerlijke criticus in jou zal niet verdwijnen, maar je kiest er bijvoorbeeld voor om de levensgenieter of de luiaard die je ook in je draagt vaker ruim baan te geven. Doordat je dichter bij jezelf blijft in alles wat je doet, accepteer je jezelf meer, verspil je minder energie aan dingen die je niet wilt doen, en kun je een bewuster en gebalanceerder leven leiden. Je ervaart meer regie bij de keuzes die je maakt en hoe je op situaties reageert. En dat heeft een positief effect: op je relaties, op je ontwikkeling en verder op de samenwerking tussen je innerlijke ikken die elkaars functie en mogelijkheden waarderen, waardoor zij je veel eensgezinder op het spreekwoordelijke levenspad zullen vergezellen.